爱游戏全站app官网入口-爱游戏官网登录入口 >> 健康生活 >> 季节养生 >> 节气养生

处暑后面是什么节气-爱游戏全站app官网入口

佚名 2023-05-09 19:43:26

大家应该都听说过我国的二十四节气吧,可能还会因为炎热的气温去了解一下夏天的那些节气,比如说处暑,那处暑后面是什么节气,大家知道吗?若是不了解的话就让小编告诉你吧。

一、处暑后面是什么节气

首先说明一下,处暑之后下一个节气是白露。

白露是农历二十四节气之一,占据第十五的位置,也是秋天的第三个节气。当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。我国古人将白露划分为三候,分别是:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说的是白露节气正是候鸟南飞避寒,鸟儿们贮存粮食以备过冬。这便可以看出白露就是天气转凉的象征。

白露也是秋天的节气,表示着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露的“露”代表的温度降低的意思,是水汽在地面凝结而成的水珠。在白露节气人们会明显地感到凉爽的温度,感受秋天即将到来。

二、处暑后应该注意什么

1、作息:处暑后自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时宜调节起居作息,应早睡早起,晚上睡觉不要晚于23点。睡觉的时候应关好门窗,要遮住腹部,防止秋风流通使脾胃受凉。

2、饮食:处暑后空气湿度下降,人们通常会感觉皮肤干涩、鼻腔干燥痛、眼干咽干,大便干结等,这个时候根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,应该多吃一些能滋阴润燥的食物,如银耳、莲藕、鸭子、蜂蜜、萝卜等,防止燥邪伤害人体津液。

3、运动:秋季气候清爽宜人,可以多往户外走走,适当做一点有氧运动。不过运动强度不宜过大,应该选择运动量较小的活动,以免大量出汗伤到阳气。根据个人的体质选择一些温和、舒缓的运动,比如:登山、散步、慢跑等,但要多注意滋脾补筋。在运动之前得做好准备活动,以免筋脉拉伤。

关于处暑后面是什么节气的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jieqiys/38047.html.

声明: 我们致力于保护作者爱游戏官网登录入口的版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有爱游戏官网登录入口的版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章
网站地图