夏日防暑药膳：
一西红柿鸡蛋汤
可别小瞧了西红柿鸡蛋汤，西红柿含有丰富的维生素c和电解质，能够帮助咱们排出体内多余的盐分，有效的防止咱们中暑，咱们一早一晚的，喝上点西红柿鸡蛋汤，可要比喝水都能够防中暑，而且营养又好喝，接下来把做法分享给你。
新鲜的西红柿，咱们给他切上薄片，锅留底油放点小葱花，把西红柿片下锅翻炒两下，之后炒出汤汁，然后倒上适量的开水，
水开后放点盐，味精调味，然后甩上两个鸡蛋，淋上点香油，撒点香菜，倒出来就可以喝了，解暑解渴，有效的防中暑，记得喝哟。
二冬瓜薏米水鸭汤
冬瓜500g，水鸭半只，薏苡仁20g。
做法：水鸭洗净切块，飞水；薏米洗净，冬瓜连皮切块。上料同放入锅内，加适量清水武火煮沸，转文火煲1-2小时，以盐调味后饮用。
功效：可清暑祛湿，补益肺脾。其中冬瓜可清热解毒、利尿消肿，解暑。水鸭可补益肺脾，滋阴养血。
三、消食薏梅汤
材料：麦芽10g，稻芽10g，薏米10g，乌梅8g，冰糖适量。（约1人份）
做法：上料洗净，浸泡30分钟，同放入锅内，加适量清水煲15分钟，约成一碗。
功效：消滞化湿，生津止渴。其中麦芽、稻芽可消食化滞，薏米可清热化湿，乌梅可生津止渴。
四黄瓜杏仁汤。
黄瓜杏仁汤，主打的就是清凉解腻好喝，黄瓜丝清凉爽口，杏仁清凉好喝，接下来把做法分享给你。
做这道汤，杏仁咱们选用现成的盐水杏仁就行，倒出来后用清水洗一洗杏仁的盐分，锅里直接添水，水开后把杏仁下锅，大火煮上三分钟，煮出杏仁的鲜香味和一部分盐分来，
也不用再放盐调味了，然后淋点水淀粉勾芡，勾好芡之后甩上鸡蛋，切上点黄瓜丝，撒在锅里面，淋点香油倒出来就可以喝了，清凉爽口防解暑，赶紧做起来吧。
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